.
.
.
10 ZŁOTYCH ZASAD TRENINGU Trening wspinaczkowy – podstawowe pojęcia, zasady i wskazówki. Andrzej Janka
.
.
BHP WSPINANIA (źródło: www.wspinanie.pl)
.
FILMY INSTRUKTAŻOWE:
Błędy popełniane przez asekurantów (vimeo)
Wspinaczka statyczna i dynamiczna
Haczenie piętą i podhaczanie palcami
Materiały szkoleniowe – kurs wspinaczki na sztucznej ścianie